続けるための、休み方。

無理をしないための、ひとつの基準。

続けるために必要なのは、根性じゃない。
健康でいることだ。

そのために、自分の中で決めていることがある。

無理をしないこと。

ただ、それが難しい。
オーバーワークは、自分では気づきにくい。

だから、ひとつだけ基準を持っている。

洗濯物を、きれいに畳めるか。

時間をかけて整えて、
元の場所に戻せるか。

それができていれば、問題ない。

できてないときは、余裕が無い、無理をしている。

そういうときは、少し緩める。

丁寧に生きる、というのは
こういうことだと思っている。

自分では判断しにくいことは、
基準を先に決めておく。

それだけで、崩れずに続けていける。

続ける者だけが残る。